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生髮烏髮篇





生髮烏髮篇

生髮烏髮篇

 

頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁,主要依賴腎中精氣的充養,亦有賴于血液的濡養。青壯年時,由於精血充盈,頭髮長而有光澤;年紀漸大,精血漸次虛衰,頭髮變成了無水之木,於是變白而脫落。但七情所傷,肝氣鬱結,令精血輸布不利,則往往是誘發或加重本病的主要原因之一。中醫臨床上因精血虧虛而致毛髮稀少和脫落者,其髮一般較細弱,枯黃而缺乏光澤,頭頂及兩鬚的頭髮日漸脫落;此外,病者形容出現早衰的現象,時覺頭暈眼花,腰膝酸軟,偶見手足心熱。

 

食療湯水:

 

1.         補腎美髮湯 (一至二人量)

功效:補腎養血、烏鬚黑髮

用料:何首烏10克、熟地15克、烏豆30克、杞子10克、龍眼肉10枚,加豬腰一隻煲湯。

           

            何首烏            補肝腎,益精血       

            熟地                補血滋陰,益精填髓

            烏豆                入腎經,滋陰補血

            杞子                滋補肝腎,益精明目

            龍眼肉            補益心脾,養血安神

                  

 

2.         桑椹烏髮湯 (一至二人量)

功效:補腎養血、烏鬚黑髮

用料:生地15克、黑芝麻15克、桑椹15克、合桃肉15克、杭菊花10克,加瘦豬肉半斤煲湯。

 

            生地                清熱涼血,養陰生津

            黑芝麻            補益精血,潤燥滑腸

            桑椹                滋陰補血,生津潤腸

            合桃肉            補腎,溫肺,潤腸

            菊花                疏散風熱,平肝明目

 

 

3.         滋陰補腎湯 (一至二人量)

功效:補腎養血、健脾益智

用料:生地15克、淮山10克、百合10克、杞子10克、合桃10克,加水魚一隻煲湯。

           

            生地                清熱涼血,養陰生津

            淮山                補脾養胃,生津益肺,補腎澀精

            百合                養陰潤肺,清心安神

            杞子                滋補肝腎,益精明目

            合桃                補腎,溫肺,潤腸

如有任何疑問,請諮詢閣下之中醫師,以策萬全。


資料提供:崔紹漢博士
資料整理:沈詠芯醫師








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