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亞洲抗衰老協會

抗衰老湯水篇





補腎護髮湯水(一至二人量)

抗衰老湯水篇

 

衰老是人生必經的過程,任何人也無可抗拒,而我們可使自己的生理及心理得到調適,創造自我的優質人生,以下的湯水介紹必有所助,願與各位共享

 

花旗蔘田七烏雞湯 (一至二人量)

適合時有心胸翳悶、呼吸不暢、中氣不足表現之人士

 

用料:花旗蔘10田七3、杞子10克、烏雞(去皮及內臟)一隻

功效:益氣養陰,活血去瘀

說明:(1)        花旗蔘性味甘涼,有益氣養陰,清熱生津之

(2)               田七性味微苦溫,有化瘀止血,活血止痛之功

(3)               杞子性味甘、平,功效補益肝腎,益精明目

(4)               烏雞性味甘、平,功效益氣健脾,潤肺補腎

配伍特點:    花旗蔘可制約田七之溫性,而田七有化瘀而不留瘀之功,瘀血得除新血始生

 

北蓍田七豬肉 (一至二人量)

適合時有心胸翳悶、口乾表現之人士

 

用料:北蓍15田七3、玉竹15克、杞子10克、瘦豬肉半斤

功效:補脾益氣,活血去瘀

說明:(1)        北蓍性味甘、溫,有補氣升陽,益氣行血之

(2)         玉竹性味甘平,功效養陰潤肺,養胃生津

(3)         田七及杞子之性味功效請看上

(4)         豬肉性味甘、咸平,功效益氣健脾,補養肝腎,滋陰潤燥

配伍特點:    北蓍補氣,可助田七活血而不留瘀,而玉竹養陰生津之力,可制約北蓍與田七之燥性

 

桑椹烏髮湯 (一至二人量)

適合有脫髮、白髮、失眠多夢表現之人士

 

功效:補腎養血、烏髮黑髮

用料:生地15克、黑芝麻15克、桑椹15克、合桃肉15克、杭菊花10克、瘦豬肉半斤

說明:(1)  生地性味甘苦、寒,有清熱涼血,滋陰生津之

(2)  黑芝麻性味甘、平,有滋補肝腎,潤燥滑腸之效

(3)   桑椹性味甘酸、寒功效滋補肝腎,養血生津

(4)  合桃肉性味甘、溫,功效補腎強腰,潤腸通便

(5)  杭菊花性味甘、涼,功效疏散風熱,平肝明目

(5)   豬肉之性味及功效能請看上文

配伍特點:    黑芝麻桑椹合桃肉均滋補肝腎以養血烏髮,生地涼血、杭菊花清熱以疏散頭目之熱,使髮囊不受干擾而得到諸藥之濡養

 

首烏美髮湯(一至二人量

適合有脫髮白髮、失眠多夢表現之人士

 

用料:何首烏10克、熟地15克、烏豆30克、杞子10克、龍眼肉10枚、豬腰一隻

功效:補腎養血、烏鬚黑髮

說明:(1)  何首烏性味苦甘澀、溫,有滋補肝腎,益精養血之

(2)   熟地性味甘微溫,有補血調經,滋補肝腎之效

(3)   烏豆性味甘平,功效補腎益陰,健脾利濕

(4)   杞子之性味及功效請看上文

(5)   龍眼肉味甘、溫,功效補益心脾,養血安神

(6)   豬腰性味甘、咸平,有補腎氣,益精髓之功

配伍特點:    根據中醫理論“腎主骨生髓”及“髮為血之餘”,上藥均為補腎養血之要藥,故對鬚髮早白之人士甚為有效

 

海馬栗子湯(一至二人量

適合夜尿頻多、陽虛遺精 ()、帶下清稀及量多 () 之人士

 

用料:海馬1對、杞子12克、太子蔘15克、淮山30克、栗子100克、花膠一個

功效:治腎虛引起之夜尿頻多

說明:(1)  海馬性味苦甘澀、溫,有補腎壯陽,補氣血之

(2)  太子蔘性味甘,功效健脾補肺,益氣生津

(3)   淮山性味甘、平,功效益脾補腎,止瀉固精

(4)   栗子性味甘、溫,有養胃健脾,補腎強筋之效

(5)   花膠性味甘、平,功效滋陰補血

配伍特點:    諸藥配合使陰陽氣血達致平衡,脾健旺腎精足,對上述有脾腎不足表現之人士,效果甚佳

 

生脈醒神消暑湯(一至二人量

適合容易汗出、心胸翳悶、呼吸不暢、中氣不足之人士

 

功效:治暑天出汗後耗氣傷津

用料:五味子5克、花旗蔘10克、麥冬10克、田七10克、冬瓜壹至兩斤,陳鴨腎兩個

說明:(1) 五味子性味苦甘澀、溫,有固腎澀精、益氣生津之功

(2)   花旗蔘田七之性味及功效請看上文

        (3)  麥冬性味甘、平,功效養陰潤肺,清心除煩

(4)   冬瓜性味甘淡、微寒功效清熱化痰,除煩止渴

(5)   陳鴨腎性味甘鹹、平,功效補腎氣,益精髓

配伍特點:    五味子、花旗蔘及麥冬為名方“生脈飲”之配藥,可治煩熱口渴、氣短倦怠,配合田七活血化瘀,冬瓜消暑解熱,諸藥配合能補益心肺之氣,對暑天出汗後所表現出之氣短乏力尤為合適

 

明目去翳茶(一人量

適合雙目痕癢,迎風流淚及視力日漸衰退之人士

 

用料:杞子10克、杭菊花6克、桑葉5克、谷精草3克、紅棗5枚、龍眼肉5粒,以沸水1杯泡焗10分鐘即可飲用

功效:治眼矇、多淚等視力衰退症

說明:(1)  杞子、杭菊花及龍眼肉之性味及功效請看上文

(2)  桑葉性味甘、寒,功效疏風散熱,養目去翳

(3)  谷精草性味甘、平,功效疏風散熱,明目退翳

(3)   紅棗性味甘、溫,功效補脾益氣,養血安神

配伍特點:    杭菊花、桑葉及谷精草均能疏風明目,配合其餘補肝養血藥物,對上述目疾諸症,收雙得益彰之效

 

減壓茶(一人量

適合有頭脹目眩,腰膝痠軟表現之人士

 

功效:強筋骨、降血壓

用料:杜仲6克、10克、杭菊花6克、杞子10克、綠茶3克,以沸水1杯泡焗10分鐘即可飲用

說明:(1)  杭菊花及杞子之性味及功效請看上文

            (2)  杜仲性味甘微辛、溫,功效補肝腎,強筋骨,降血壓

(3)   藤性味甘微寒,功效息風止痙,清熱平肝

(4)   綠茶性味甘、涼,功效清熱解暑

配伍特點:    藤、杭菊花及綠茶均有清熱、降壓之效,杜仲補益與降壓之功俱備,與杞子合用可制約他藥之涼性,對因高血壓而出現上述症狀之人士,作為輔助性飲料,甚為合適

 

 

如有任何疑問,請諮詢閣下之中醫師,以策萬全。

 


資料提供:崔紹漢博士、周鳳珍醫師
資料整理:沈詠芯醫師








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